Kursdetails

Bitte Sportkleidung und Turnschuhe mitbringen.

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und erweitern. Sie erleben wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der Muskulatur und Lockerung von Verspannungen verbessern Sie Ihre Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit.

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Kurs-Nr.: W25-3B017

Datum: 13.01.25 - 07.04.25

Dauer: 12 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 72,60 € / ermäßigt 63,00 €

Kursleitung: Ariane Woitalla, Annika Wahl